Wir setzen im neuen Jahr unser beliebtes Zirkeltraining weiterhin fort und konnten die Übungszeiten nach Rücksprache mit dem Anbieter auf 1 Stunde verlängern.
D.h. :Jeden Montag und Freitag ab 13.01.2014 von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr. Dieser Sonderkurs findet bei dem Institut SFBC 09 e.V., Mainzer Straße 155 (Rückgebäude) in 66121 Saarbrücken bis Ende April 2014 unter dem pädagogischen Leiter von Herrn Francois Hainka statt.
Was versteht man unter Funktionelles Training?
Dabei handelt es sich um einen dynamischen Trainingsablauf, der ALLE Muskeln des Körpers einschließt.
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Was bewirkt Funktionelles Training?
Funktionelles Training (Functional Training) dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
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